Những điều dễ khiến đàn ông bị yếu sinh lý

16:36 |

Thống kê y học cho thấy có những điều dễ khiến đàn ông bị yếu sinh lý mà rất dễ mắc phải trong cuộc sống.


Một khi bị mắc phải chứng bệnh yếu sinh lý thì đàn ông nào cũng khổ sở, mất tự tin và gây ra nhiều hệ lụy khác cho cuộc sống. Việc điều trị gần như bất khả thi vì chưa có phương pháp nào thật sự triệt để, vì vậy cần biết rõ những nguyên nhân hoặc tác động nào trong cuộc sống gây ra tình trạng yếu sinh lý này để phòng tránh.

Ảnh: sưu tầm

Chỉ ra những điều gây ra tình trạng này chính là bài "7 thói quen có thể khiến phái mạnh yếu sinh lý" đăng trên VnExpress như sau:

Đàn ông lười vận động, lạm dụng rượu bia thuốc lá, ăn uống thiếu khoa học, quan hệ tình dục bừa bãi... dễ bị suy giảm sức khỏe sinh lý.

Theo bác sĩ Trà Anh Duy, có 7 nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh lý nam giới:

Bị stress mà không biết cách giải tỏa

Áp lực trong công việc và cuộc sống là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến sức khỏe sinh lý đàn ông suy giảm đột biến. Nghiên cứu cho thấy stress gây ra rối loạn giảm ham muốn tình dục (còn gọi rối loạn cương dương), giảm nội tiết tố nam testosterone và tăng rối loạn xuất tinh như sớm, chậm...

Lười vận động

Yêu cầu của công việc phải ngồi nhiều hoặc thói quen ít vận động thể chất là sát thủ thầm lặng làm suy yếu chức năng sinh lý của người đàn ông. Ngồi nhiều trong thời gian dài dễ gây những cơn đau tức tinh hoàn, dấu hiệu của tình trạng giãn tĩnh mạch tinh. Khi đó máu ứ lại ở bìu và tinh hoàn, không dẫn lưu về hệ tuần hoàn chung khiến hoạt động tinh hoàn bị rối loạn. Tình trạng này kéo dài làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Ăn uống thiếu khoa học

Ăn uống ngày càng tiện lợi nhưng không có lợi về mặt sức khỏe cho con người. Hầu hết thực phẩm tiện lợi đều thừa nhiều chất có hại mà thiếu một số chất cần thiết cho cơ thể và duy trì sức khỏe sinh lý đàn ông. Chẳng hạn, thức ăn nhanh được chiên với rất nhiều dầu mỡ, người ăn nhiều dễ dẫn đến béo phì là nguyên nhân gây rối loạn mỡ máu, xơ vữa thành mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường… Các bệnh lý này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng cương cũng như nồng độ nội tiết nam, làm cho mật độ tinh trùng giảm, mức độ di động thấp, tăng tinh trùng dị tật..

Lạm dụng rượu bia và thuốc lá

Chất nicotine trong thuốc lá giúp giải tỏa áp lực tinh thần và chất cồn trong rượu làm tăng hưng phấn cơ thể, nhất là đối người đàn ông. Đây cũng chính là những thủ phạm nguy hiểm làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư, phổi tắc nghẽn mãn tính, viêm gan, xơ gan, tăng huyết áp và cholesterol, loét dạ dày. Cồn còn làm giảm lượng tinh trùng và nồng độ hormone nam trong máu, giảm chức năng cương cứng. Một nghiên cứu ở Ấn Độ cho thấy, ba phần tư đàn ông uống rượu gặp vấn đề về rối loạn cương hoặc rối loạn xuất tinh.

Quan hệ tình dục không an toàn

Quan hệ tình dục bừa bãi dẫn đến các bệnh lây qua đường tình dục như lậu, giang mai, sùi mào gà, HIV. Các "sát thủ" này gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng và làm giảm chức năng sinh lý của đàn ông.

Tiếp xúc nhiều với sóng âm từ thiết bị điện tử

Sóng âm phát ra từ máy tính xách tay, điện thoại có thể làm cho tinh trùng suy yếu và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe sinh lý nam giới. 

Ngại đi khám bệnh chuyên khoa

Nam giới thường ngại nói ra những vấn đề sức khỏe thầm kín, thường cố gắng chịu đựng hoặc tự tìm hiểu qua mạng để "tự chẩn đoán và "chữa" bệnh cho mình. Bác sĩ cảnh báo thói quen này rất nguy hiểm vì bệnh nhân có thể chẩn đoán sai bệnh dẫn đến lựa chọn phương pháp chữa trị sai, không giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh. Bệnh lâu ngày có thể gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và giảm chất lượng cuộc sống.

Để cải thiện sức khỏe và duy trì chức năng sinh lý tốt, bác sĩ Duy khuyên phái mạnh nên từ bỏ 7 thói quen xấu trên. Duy trì lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống lành mạnh kết hợp với vận động thể chất hàng ngày là chìa khóa giúp nam giới luôn khỏe mạnh.

Chủ đề này khá nhạy cảm nên số đọc giả bình luận hoặc phản hồi khá ít, tuy nhiên nhìn chung cánh đàn ông ở Việt Nam gần như đều phạm vào hết mọi điều kể trên. Vì vậy, cần nhắc nhở phái mạnh cần cân chỉnh lại thói quen sống sao cho lành mạnh và khoa học để giảm thiểu nguy cơ bị yếu sinh lý.

Thanh Thái

Thuốc lá điện tử dễ gây ung thư hơn hàng thật nhiều lần

15:06 |

Thật bất ngờ nhưng theo tuyên bố mới đây của bên y học, nguy cơ bị ung thư sẽ tăng cao hơn rất nhiều khi dùng thuốc lá điện tử nếu so với thuốc lá thật.


Ban đầu, để giảm thiểu tác hại của thuốc lá đối với người hút cũng như những người chung quanh nên thuốc lá điện tử mới ra đời. Tuy nhiên, thống kê gần đây cho thấy những người dùng thuốc lá điện tử có dấu hiệu suy giảm sức khỏe dần tăng, nguy cơ ung thư cũng dự báo tăng theo.

Để hiểu rõ hơn thì mời đọc bài "Nguy cơ ung thư do hút thuốc lá điện tử" đăng trên VnExpress phân tích như sau:

Nguy cơ bị ung thư do thuốc lá điện tử gây ra cao gấp 15 lần thuốc lá điếu truyền thống.

Theo phó giáo sư - tiến sĩ Phan Thu Phương, Phó Giám đốc Trung tâm Hô hấp, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), các nghiên cứu chỉ ra rằng hút thuốc lá điện tử vẫn gây nghiện và có hại. Nếu so sánh thuốc lá điện tử với thuốc lá điếu truyền thống thì nguy cơ bị ung thư do thuốc lá điện tử cao gấp 15 lần. Ảnh hưởng của thuốc lá điện tử đến sức khỏe đã được nghiên cứu nhiều.

Thuốc lá điện tử gây hại sức khỏe không khác gì thuốc lá thường. Ảnh: J.N.

Miệng

Những người sử dụng thuốc lá điện tử có triệu chứng miệng khô, cổ họng ngứa và ho. Nguyên nhân là do hydrat hóa. Một nghiên cứu y học về thuốc lá điện tử cho thấy việc hấp thụ chất nicotine có thể xảy ra ở lớp lót trong của miệng hoặc đường hô hấp trên.

Phổi

Propylene glycol và glycerin vốn rất an toàn trong thực phẩm nhưng lại không an toàn khi có trong thành phần của thuốc lá điện tử. Có những lo ngại cho rằng các hạt nano nguy hiểm từ thuốc lá điện tử cho thể xâm nhập vào phổi, gây ra chứng viêm phổi hoặc nhiễm trùng phổi.

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí PLOS vào năm 2015 cho thấy khói thuốc lá điện tử gây tổn hại các tế bào biểu mô ở đường hô hấp, khiến chúng bị nhiễm trùng do các chất lỏng chứa nicotine trong thuốc lá điện tử ức chế hệ miễn dịch tại phổi.

Tim

Một vài nghiên cứu cho thấy thuốc lá điện tử gây ảnh hưởng không tốt tới hệ tim mạch. Nicotine trong điếu thuốc nhanh chóng kích thích tuyến thượng thận, làm cơ thể tiết ra hormone adrenaline, gây tăng huyết áp và nhịp tim. Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết cần có thêm nhiều nghiên cứu về vấn đề này.

Não

Khi nicotine đi vào não làm cho nồng độ dopamine, một chất truyền thần kinh tăng lên. Theo Viện nghiên cứu Quốc gia Mỹ về lạm dụng ma túy, tuy không được coi là một chất gây ung thư nhưng nicotine lại có thể gây nghiện.

Thai nhi

Nicotine có thể gây hại cho thai nhi nếu bà mẹ hút thuốc lá điện tử trong quá trình mang thai. Không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển của phổi và não em bé, chất này còn gây sinh non, trẻ nhẹ cân và thậm chí là chết lưu.

"Đối với các thai phụ hút thuốc lá điện tử, các chất trong điếu thuốc tăng nguy cơ sinh non và ảnh hưởng tới sức khỏe cho cả cuộc đời của trẻ sơ sinh”, phó giáo sư Hương nói.

Người hít phải khói thuốc lá điện tử thụ động cũng giống như người hút trực tiếp đều có nguy cơ mắc hơn 25 loại bệnh tật. Nặng nề nhất là ung thư phổi, ung thư thanh quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, đột quỵ, xuất huyết não, ung thư dạ dày… hay các vấn đề ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống như vô sinh, liệt dương, bệnh lý răng miệng, bệnh lý đại tràng, dạ dày,…

Dường như thuốc lá điện tử chỉ là một cứu cánh tạm thời dành cho những ai không thể bỏ được thuốc lá, nên theo phân tích kể trên thì nguy cơ ung thư cũng như suy giảm sức khỏe cho những người hút thuốc nói chung vẫn rất cao. Biện pháp tốt nhất vẫn là cần cai thuốc, bỏ hút thuốc lá dù là điện tử hay hàng thật.

Thanh Thái

Nguy hại khi dùng thuốc kê đơn sai theo 6 cách thường gặp

00:35 |

Thuốc kê đơn nếu không biết cách dùng, phạm sai lầm trong việc mua và sử dụng sẽ gây nguy hại nghiêm trọng, gồm có 6 cách sai phạm thường gặp.


Thực ra khi dùng thuốc hay ngay từ công đoạn đi mua thuốc thì bệnh nhân đã có thể phạm rất nhiều sai lầm khác nhau, tuy nhiên ở đây tập trung nói về 6 điều hay phạm phải nhất dẫn đến việc thuốc mất tác dụng hoặc tác dụng ngược hay gây ra phản ứng phụ gây nguy hại đến sức khỏe, thậm chí dẫn đến chết người, được chú ý nhất ở đây có lẽ là thuốc biệt dược.

Chúng ta nên coi trọng và cân nhắc kỹ việc mua dùng thuốc kê đơn, bài 6 sai lầm khi sử dụng thuốc kê đơn trên VnExpress sẽ nói rõ hơn như sau:

Nhiều người mua thuốc mà không kiểm tra nhãn và đối chiếu với toa bác sĩ cho, kết hợp thuốc với thực phẩm hoặc đồ uống sai cách như dùng với nước ép bưởi...

Theo Cơ quản Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ, sai lầm trong sử dụng và bảo quản thuốc khiến ít nhất một người chết mỗi ngày và làm tổn thương 1,3 triệu người mỗi năm. Dưới đây là những sai lầm phổ biến nên tránh khi dùng thuốc kê đơn, theo abcnews.

Coi trọng thuốc biệt dược hơn thuốc gốc

Thuốc biệt dược (brand name) có nghĩa là tên thương mại. Trong điều trị vai trò của biệt dược đầu tiên rất quan trọng vì tất cả các dữ liệu về hiệu quả và an toàn sử dụng trên người, nghiên cứu trên động vật,... đều từ biệt dược đầu tiên. Thuốc biệt dược đầu tiên này được gọi là thuốc biệt dược gốc, hay chỉ gọi tắt là biệt dược gốc. Thuốc gốc (generic drug) là thuốc tương đương sinh học với biệt dược gốc về các tính chất dược động học và dược lực học, được sản xuất khi quyền sở hữu công nghiệp của biệt dược đã hết hạn, nhờ đó thường được bán với giá rẻ.

Mặc dù rẻ hơn nhưng các thuốc gốc cũng hiệu quả như biệt dược. Sự khác biệt duy nhất là các thành phần bất hoạt như thuốc nhuộm hay chất bảo quản, không ảnh hưởng tới hoạt động của thuốc. Theo tiến sĩ Kim Russo, Giám đốc điều trị tại VUCA Health - một dịch vụ thư viện video y học lớn tại Mỹ, những sự khác biệt nhỏ trong thuốc gốc là được phép. Hầu như chúng ta đã không nhận ra điều đó về mặt y học. Nếu không dung nạp một trong các thành phần bất hoạt, bạn có thể cần biệt dược. Nếu không thì bạn hãy tiết kiệm tiền và dùng thuốc gốc.

Ảnh: medimoon.

Kết hợp thuốc với thực phẩm hoặc đồ uống sai cách

Hãy luôn kiểm tra các loại thực phẩm và đồ uống có thể tương tác với thuốc. Một loại thực phẩm cần đề phòng là bưởi và nước ép bưởi. Có khoảng 50 loại thuốc trên thị trường có thể bị ảnh hưởng bởi loại thực phẩm này. Tùy vào loại thuốc, nước ép bưởi có thể giảm hoặc tăng hấp thu (dễ gây quá liều). Có một số loại thuốc nhất định không nên được dùng chung với các thực phẩm giàu canxi vì chúng làm cản trở khả năng hấp thu thuốc của cơ thể. Ngoài ra, một số loại thuốc có thể khiến bạn bị mất hoặc giữ kali. Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ xem bạn có thể bắt đầu hoặc cần ngừng ăn loại thực phẩm nào đó trong khi đang uống thuốc hay không. Bạn cũng nên cân nhắc việc uống rượu. Rượu có thể biến những tác dụng phụ nhẹ trở nên nguy hiểm.

Không kiểm tra nhãn thuốc

Để tránh mua sai thuốc, bạn cần chắc chắn mua đúng thuốc theo đơn trước khi rời nhà thuốc. Màu sắc hoặc hình dạng khác biệt chỉ có thể có nghĩa là thuốc đến từ nhà sản xuất thuốc gốc mới nhưng không đồng nghĩa với an toàn.

Không nói với dược sĩ

Phần lớn các dược sĩ sẽ trả lời nếu bạn có câu hỏi về thuốc. Bạn không nên vội vã lựa chọn một loại thuốc mới. Đây là lúc tìm hiểu loại thuốc này để làm gì cũng như lợi ích và các tác dụng phụ hoặc tương tác thuốc tiềm ẩn. Nếu đã dùng thuốc một thời gian và gần đây có những thay đổi không giải thích được như phát ban hoặc đau đầu kéo dài, thì bạn cũng nên hỏi dược sĩ.

Bảo quản thuốc sai cách

Không nên bảo quản thuốc ở những nơi có độ ẩm cao như phòng tắm vì hơi ẩm có thể làm hỏng thuốc. Các thuốc cũng cần được bảo quản tránh ánh sáng. Đó cũng là lý do các lọ đựng thuốc có màu hổ phách để ngăn tia cực tím.

Bạn nên giữ thuốc ở nơi tối, đặc biệt nếu bạn có tủ đựng thuốc sáng và ánh sáng có thể xuyên qua. Một số loại thuốc không nên bỏ ra ngoài lọ. Một số thuốc như insulin, có thể cần phải được bảo quản lạnh nhưng có thể đưa ra làm ấm lên trước khi tiêm và sau đó bảo quản ở nhiệt độ phòng trong một số ngày theo quy định. Bạn cần nhớ là một số loại thuốc cần được bảo quản trong tủ lạnh và chúng có thể mất hiệu lực nếu để ở nhiệt độ phòng thậm chí chỉ vài giờ.

Không bỏ thuốc cũ

Phần lớn các thuốc vẫn có hiệu lực tới 2 năm sau khi hết hạn. Đó là lúc phải loại bỏ chúng, tuy nhiên không được cho vào toilet. Xả một số loại thuốc tim, thuốc tai biến hoặc thuốc hormon có thể rất có hại cho môi trường. Chỉ một số loại thuốc bao gồm thuốc giảm đau là có thể tiêu hủy bằng cách xả nước. Những thuốc còn lại bạn nên cho vào một túi nhựa rồi bỏ vào thùng rác.

Một điều đáng buồn là còn rất nhiều người không biết đến cách mua dùng thuốc cũng như bảo quản thuốc cho đúng, đặc biệt với tính người dân Việt Nam mình hay xuề xòa cho xong, coi nhẹ nhiều thứ vốn dĩ rất nghiêm trọng nếu xảy ra sai sót, thuốc tây là một trong những thứ như thế, mong là nhiều người có thể đọc được nội dung của bài báo ở trên rồi lưu tâm làm đúng.

Địa Tướng